Durante estas semanas has aprendido a posicionarte en el momento presente, en el aquí y en el ahora.

Y lo más importante, has aprendido a controlar tus pensamientos, a mantenerte como espectador de tu propia mente y darte cuenta de lo que estás pensando, de lo que te estás contando y decidir si quieres seguir pensando en ello o no.

¿Qué quiere decir esto?

Esto quiere decir que ahora eres capaz de controlar tu atención

¿Has decidido ya hacia donde la vas a dirigir?

Desde mi punto de vista hay dos cosas muy importantes que puedes hacer (especialmente si tienes mucho estrés).

La primera es relajar tu mente reduciendo tus pensamientos negativos y aumentar tu productividad controlando dónde pones tu energía.

¿Cómo?

Poniendo toda tu atención en cada tarea que afrontes. Sin pensar en el resto de cosas que tienes que hacer. Posicionarte en el aquí y en el ahora de esa tarea que estas haciendo.

La segunda cosa es conectar con la gratitud.

¿Cómo?

Poniendo tu atención en aquellas cosas importantes para ti que ya abundan en tu vida.

Tu familia, tu pareja, tus hijos, tus padres, tus amigos, tu salud, la salud de tus seres queridos, los aspectos positivos que tenga tu trabajo,…

Hay muchas cosas que ya hay en tu vida y que te pasan desapercibidas.

Aprovecha tu nuevo poder, el control de la atención, para dirigir tu energía hacia estas cosas.

Y conecta con el agradecimiento.

Date cuenta de que no puedes sentir gratitud y sufrimiento a un mismo tiempo.

Si conectas con el agradecimiento entrarás en un estado de equilibrio, serenidad, amor y felicidad que te permitirá posicionarte en un lugar idóneo para liderar tu vida.

Y ahora quiero decirte que ha sido un placer conocerte  y trabajar contigo durante estas tres semanas.

Te dejo aquí el audio de hoy ¡Así que dale al play y nos vemos dentro!

 

Y ahora te animo a que me contestes al mail y me hagas llegar tus comentarios. Por favor dime todo lo que piensas, que te ha parecido esta iniciativa, que aspectos mejorarías, que añadirías para que fuese mejor todavía, que formato (video, audio, escrito) es tu preferido…

Te lo agradeceré muchísimo.

Y a cambio, te enviaré en las próximas horas una visualización muy especial que hago con muchos de mis clientes y que sé que te va a encantar.

Así que por favor, no tardes más! Contéstame al mail y cuéntamelo!!