
¡Que bien que hayas decidido hacer este ejercicio conmigo!
¡No te imaginas la ilusión que me hace!
Lo primero que tienes que hacer es darle es escuchar el siguiente audio:
Por si no te ha quedado claro, vas a tener que juntar las yemas de tus dedos índice y pulgar de esta manera:

Y ahora ya estamos listos para hacer el ejercicio.
¡Dale al play y nos vemos dentro!
Y antes de despedirme, recordarte que es importante que repitas este ejercicio entre 10 o 15 días para que sea más efectivo.
De ahora en adelante activa tu serenidad en aquellas ocasiones que lo necesites, apretando las yemas de tus dedos índice y pulgar.
¡Ya verás como te ayudará!
¡Un fuerte abrazo y seguimos en contacto!