Genera un anclaje para adquirir calma y serenidad

¡Que bien que hayas decidido hacer este ejercicio conmigo!

¡No te imaginas la ilusión que me hace!

Lo primero que tienes que hacer es darle es escuchar el siguiente audio:

Por si no te ha quedado claro, vas a tener que juntar las yemas de tus dedos índice y pulgar de esta manera:

Y ahora ya estamos listos para hacer el ejercicio.

¡Dale al play y nos vemos dentro!

Y antes de despedirme, recordarte que es importante que repitas este ejercicio entre 10 o 15 días para que sea más efectivo.

De ahora en adelante activa tu serenidad en aquellas ocasiones que lo necesites, apretando las yemas de tus dedos índice y pulgar.

¡Ya verás como te ayudará!

¡Un fuerte abrazo y seguimos en contacto!