¡Que bien que hayas decidido hacer este ejercicio conmigo!

¡No te imaginas la ilusión que me hace!

Lo primero que tienes que hacer es darle es escuchar el siguiente audio:

Por si no te ha quedado claro, vas a tener que juntar las yemas de tus dedos índice y pulgar de esta manera:

Y ahora ya estamos listos para hacer el ejercicio.

¡Dale al play y nos vemos dentro!

Y antes de despedirme, recordarte que es importante que repitas este ejercicio entre 10 o 15 días para que sea más efectivo.

De ahora en adelante activa tu serenidad en aquellas ocasiones que lo necesites, apretando las yemas de tus dedos índice y pulgar.

¡Ya verás como te ayudará!

¡Un fuerte abrazo y seguimos en contacto!